Hipertrofia
Gana masa muscular de forma progresiva con un entrenamiento y un volumen ajustados a tu nivel y objetivo.
Team Roger · Entrenador personal
Combino la última evidencia científica y más de 15 años de experiencia para ayudarte a conseguir tus objetivos.
Mi enfoque
Mi visión integrativa de la salud, el rendimiento y la estética te ayudará a conseguir tu mejor versión posible.
Llevo desde 2010 entrenando a personas de todos los niveles, dentro y fuera del gimnasio: como entrenador personal, coordinador y director de centros deportivos, y como preparador de culturismo natural (WNBF).
Mi formación une las Ciencias de la Actividad Física y el Deporte con la nutrición para el rendimiento y la psiconeuroinmunología clínica: trabajo contigo el entrenamiento, la alimentación y los hábitos como un todo, con métodos respaldados por la evidencia científica.
Credenciales
En qué te puedo ayudar
Gana masa muscular de forma progresiva con un entrenamiento y un volumen ajustados a tu nivel y objetivo.
Pierde grasa y gana músculo con una planificación realista y sostenible en el tiempo.
Visión integrativa de la salud: el descanso, el estrés, la digestión y los hábitos también influyen en tu progreso. Abordamos tu bienestar de forma global, no solo el entrenamiento y la dieta.
Preparación y mejora física con la experiencia de la competición WNBF, sin atajos.
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